Kehon viisautta -työpaja

Työpajassa tutkimme seuraavia asioita:

• Mikä on ”maadoittumisen” ja kehollisuuden merkitys meditaatiossa?
• Kuinka voin hyödyntää kehollisuuden voimaa meditaatiossa?
• Miten voi olla läsnä keho huomioiden arjessa?
• Miltä läsnäolo kehossa tuntuu? Miltä se näyttää?

Teemme päivän aikana erilaisia harjoituksia yhdessä: meditoimme, opimme kehon kautta läsnäoloa, keskustelemme, jaamme ajatuksiamme ja iloa!